Maria Alice Siervi- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Maria Alice Siervi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1453 ккал

Жир: 101,83г | Белк: 66,48г | Углев: 78,97г. Завтрак: Castanhas de Caju, Óleo de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Kiwi. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Alice Siervi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Alice Siervi- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Maria Alice Siervi-Изменение Веса