dani pavone- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя dani pavone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

93,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

2095 ккал

Жир: 100,95г | Белк: 109,00г | Углев: 184,60г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Tapioca. Обед: Nuggets de Frango, Queijo Mozzarella, Panquecas Simples. Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light. Перекус/Другое: Pão na Chapa. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dani pavone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dani pavone- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

dani pavone-Изменение Веса