Mauwert- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Mauwert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1010 ккал

Жир: 35,48г | Белк: 41,13г | Углев: 135,84г. Завтрак: Cherrytomaten, Ei. Обед: Avocado, Hummus, Wasa Lichtgewicht. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Broccoli. Перекус/Другое: Slankie Smeerkaas 20+, AH Rijstwafels Zeezout, AH Banaan, AH Mandarijnen. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mauwert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mauwert- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Mauwert-Изменение Веса