Marie Barbosa- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Marie Barbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1177 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 80,55г | Углев: 69,58г. Завтрак: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Limão. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Moela de Frango, Cenouras, Repolho, Beterrabas, Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Brócolis, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Перекус/Другое: Amêndoas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marie Barbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marie Barbosa- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Marie Barbosa-Изменение Веса