Chartle- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

2800 ккал

Жир: 136,83г | Белк: 201,09г | Углев: 186,30г. Обед: Broccoli, Green String Beans, Green Peppers, Uncle Ben's Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green Peppers, Snowpeas (Pea Pod), Mushrooms, Broccoli. Перекус/Другое: President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Precision I-PLX, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса