Jeffdonald88- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Jeffdonald88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1982 ккал

Жир: 91,67г | Белк: 107,59г | Углев: 183,71г. Завтрак: Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Granulated Sugar, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Обед: Olive Garden Italian Salad Dressing, French's French Fried Onions, Mt. Olive Jalapeno Slices, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Baby Spinach, Pistachio Nuts, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese. Ужин: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can). Перекус/Другое: Mrs. Fields Snickerdoodle, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Energy Drink Mix, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffdonald88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffdonald88- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jeffdonald88-Изменение Веса