cazzy78- Журнал, 25 май 12

Параметры Пользователя cazzy78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2012

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2012:

1493 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 55,72г | Углев: 186,01г. Завтрак: Tea with Milk, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Rice Krispies, Rich Tea Biscuits, Tea with Milk. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Salt & Vinegar Crisps, Country Life Butter, Oatmeal Bread. Ужин: Tortilla Corn Chips, Bean and Chorizo Chilli. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cazzy78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cazzy78- Журнал, 25 май 12

Оставить свой Комментарий

cazzy78-Изменение Веса