Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 78,68г | Белк: 67,26г | Углев: 24,07г.
Завтрак: Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. Обед: Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Ужин: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Flax Seed Meal, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tequila, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. подробнее ...
|
Набралось 5,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
