Samuel73- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

2823 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 151,57г | Углев: 373,07г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales. Обед: Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Viking Queso Azul Danés Danablu, Pan Blanco, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Plátano, Coctel de Marisco. Ужин: Jamón Serrano, Vitalinea Yogur, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Huevo Cocido, Mercadona Pan 6 Cereales, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Activo - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса