dimik535- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя dimik535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

88,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

2501 ккал

Жир: 107,05г | Белк: 161,04г | Углев: 230,50г. Завтрак: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Пит-Продукт Пирог Мясной, Жареная Говядина (Только Постное). Обед: Апельсин, Апельсин, Яблоки. Ужин: Орешки со Сгущенкой, Вода, Верес Огурцы Маринованные, Пит-Продукт Пирог Мясной, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Бутерброд с Красной Икрой. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приседания - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Спать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dimik535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dimik535- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

dimik535-Изменение Веса