Daysefr- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Daysefr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1018 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 32,58г | Углев: 78,45г. Завтрак: Canela, Café. Обед: Harald Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Triturado, Coco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Suco de Acerola, Ovo Frito, Couve Refogada, Berinjela Cozida. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Spoleto Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida, Calabresa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Ameixa Seca, Sonda Ameixa Vermelha, União Açúcar Refinado, Quaker Farelo de Aveia, Abacates. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daysefr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daysefr- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Daysefr-Изменение Веса