mona54- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

480 ккал

Жир: 20,79г | Белк: 38,62г | Углев: 31,60г. Завтрак: K-Classic Delikatess Kasseler, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Обед: Kohlroulade. Ужин: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Krautwickel, Elstar, Take It Veggie Sojajoghurt. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса