meggie_92- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя meggie_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1277 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 53,36г | Углев: 211,27г. Завтрак: Banane, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Обед: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Banane, Äpfel. Ужин: Gekochtes Sauerkraut, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Salzkartoffeln. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vollkornbrot. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggie_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggie_92- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

meggie_92-Изменение Веса