olenka2012- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя olenka2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1135 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 70,55г | Углев: 94,05г. Завтрак: Галка Напиток Растворимый "Галич-Ранок(Утро)", Овсяноблин с Сыром. Обед: Чеснок, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Подлива, Сырники с Овсяной Мукой, Тунец в Масле (Консервы), Растворимый Кофе (из Порошка), АТБ Гречка Вареная. Ужин: Оливковое Масло, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). Перекус/Другое: Молокія Творог 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenka2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenka2012- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

olenka2012-Изменение Веса