Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olenka2012
Журнал
16 янв 18
olenka2012- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя olenka2012
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018
65 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
1135 ккал
Жир: 54,25г | Белк: 70,55г | Углев: 94,05г.
Завтрак:
Галка Напиток Растворимый "Галич-Ранок(Утро)", Овсяноблин с Сыром.
Обед:
Чеснок, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Подлива, Сырники с Овсяной Мукой, Тунец в Масле (Консервы), Растворимый Кофе (из Порошка), АТБ Гречка Вареная.
Ужин:
Оливковое Масло, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка).
Перекус/Другое:
Молокія Творог 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен).
подробнее ...
2038 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olenka2012-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю