juli1279- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1642 ккал

Жир: 84,24г | Белк: 45,84г | Углев: 176,83г. Завтрак: Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Слойка с Творогом. Обед: Суп-Лапша с Говядиной, Слойка с Творогом. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, под Водочку Пельмени. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки". подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса