Levka...- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Levka... | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

106,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1477 ккал

Жир: 70,14г | Белк: 85,77г | Углев: 131,32г. Завтрак: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Milbona Tilsiter, Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Kerrygold Butter, Real Kümmelbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Kaffee mit Milch. Обед: Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Margarine, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Milbona Tilsiter. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Deit Zitrone, Leckermäulchen Vanilla, Ananas. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Alles gut 😊 es wird 👍

16 янв 18 написано членом: Ranger 1966

Ich hab jetzt mal mein ETB minimal runter gesetzt. Vielleicht schaffe ich ja dann mal etwas mehr, als immer nur 100 Gramm abzunehmen. 😊

16 янв 18 написано членом: Levka...

Drück dir die Daumen, dass es klappt. Aber der Anfang ist ja getan. Schönen Dienstag!

16 янв 18 написано членом: Nizzy1988

Besser runter als rauf😊

16 янв 18 написано членом: MoFu27

Nur weiter so. 100 Gramm alle paar Tage summieren sich über den Monat gesehen gewaltig! Alle 3 Tage 100 Gramm sind im Monat auch 1 kg. So war es bei mir jedenfalls. Und je mehr es dir vielleicht gelingt,deine Ernährungsgewohnheiten anzupassen, wird sich auch ein Dauerhaftigkeit ergeben. L.G.

16 янв 18 написано членом: Helmut1958

...und weiter geht's....👍

16 янв 18 написано членом: ostbeker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Levka...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Levka...- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Levka...-Изменение Веса