JovialJ- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1139 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 55,02г | Углев: 85,89г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Ужин: Whole Milk, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Butter, VIP Mixed Veggies, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Yellow Tail California yellow tail fish. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice.

16 янв 18 написано членом: ClassicRocker

Good loss!!!

16 янв 18 написано членом: John10251

Thank you both!

20 янв 18 написано членом: JovialJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса