lagenda48- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1942 ккал

Жир: 97,05г | Белк: 103,58г | Углев: 163,52г. Завтрак: French Epoisses Cheese, Blueberries, Sliced Ham, Coffee, Strawberries, Butter (Salted), Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength, Rye Bread. Обед: Beef Curry, Banquet Sayur Lodeh, Fried Egg, Brown Rice, Coffee. Ужин: Cooked Fish, Egg Omelette, Brown Rice. Перекус/Другое: Apricot Pie (Individual Size or Tart). подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса