mishenova95- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя mishenova95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

670 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 36,75г | Углев: 46,31г. Завтрак: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. Обед: Зеленый Чай, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Яшкино Конфета Мексикана, Конина, Главпродукт Варенье Земляничное. Ужин: Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Окей Морской Коктейль в Рассоле , Сыр Российский, Помидоры, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Зеленый Чай. подробнее ...

376 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mishenova95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mishenova95- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

mishenova95-Изменение Веса