The_Z_Man- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok... I've lost weight for several consecutive days now... dropping fast, but I know there is an adjustment coming. I'm going to wake up either tomorrow or the next day and see a 2 or 3lb gain... and then I'll be stuck a couple of days before creeping back down. It always amazes me how the body works.

119,7 кг Потеряно до сих пор: 89,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

943 ккал

Жир: 27,64г | Белк: 76,18г | Углев: 98,57г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Cornbread (from Mix), Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans. Ужин: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan, Pasta with Meat Sauce. Перекус/Другое: Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

4426 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

There's that certain nitch you have to feel about your body...find it and your weight loss will be solid. "no yo yo efect"

16 янв 18 написано членом: murphthesurf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса