KatiKau- Журнал, 25 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2012

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2012:

2155 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 78,20г | Углев: 335,72г. Завтрак: Oatmeal Maple and Brown Sugar, Prune Juice Unsweetened. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 100% Whole Wheat Bread, Havarti Lite, Tomato and Onion Tuna, Cucumber (with Peel), Avocado, Bell Peppers, Tomatoes, Asian Sesame Dressing. Ужин: Chicken Salad Wrap. Перекус/Другое: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Organic Dried Pitted Dates, Whole Wheat Muffin, Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 25 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса