Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hayatoshi
Журнал
16 янв 18
hayatoshi- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя hayatoshi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
1750 ккал
Жир: 26,77г | Белк: 192,38г | Углев: 173,03г.
Завтрак:
日本酒, ヤマキ めんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), ママー スパゲッティ, ブロッコリ.
Обед:
Quaker オートミール, 永谷園 お茶漬け海苔, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ブロッコリ.
Ужин:
トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 長ねぎ, 白菜, エバラ食品 プチッと鍋 豆乳ごま鍋.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, おにぎり, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hayatoshi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю