Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Komcpt
Журнал
15 янв 18
Komcpt- Журнал, 15 янв 18
Параметры Пользователя Komcpt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2018:
2522 ккал
Жир: 99,68г | Белк: 184,49г | Углев: 234,84г.
Завтрак:
Biogen Vegan Pro, Americano Coffee.
Обед:
Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Cabbage , Vegetarian Stew.
Ужин:
Avocado, Meatless Sausage , Roll, Biogen Vegan Pro, Vegetable Stew (without Meat), White Rice.
Перекус/Другое:
Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Raw Almonds, Cranberries, USN Pro Protein Bar (68g).
подробнее ...
3015 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Komcpt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю