Komcpt- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Komcpt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2522 ккал

Жир: 99,68г | Белк: 184,49г | Углев: 234,84г. Завтрак: Biogen Vegan Pro, Americano Coffee. Обед: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Cabbage , Vegetarian Stew. Ужин: Avocado, Meatless Sausage , Roll, Biogen Vegan Pro, Vegetable Stew (without Meat), White Rice. Перекус/Другое: Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Raw Almonds, Cranberries, USN Pro Protein Bar (68g). подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Komcpt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Komcpt- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Komcpt-Изменение Веса