cauel- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1347 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 107,87г | Углев: 178,76г. Завтрак: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Solanum Jugo Verde Mix, Yoplait Yogurt Natural. Обед: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Перекус/Другое: Orgain Organic Protein, Lala Leche de Almendras, Verde Valle Arroz Blanco, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса