Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
15 янв 18
hkjellybean123- Журнал, 15 янв 18
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am doing well. The numbers haven't gone down in a couple of days. But that is likely due to the fact that I am having popcorn and with it salt. I retain water like crazy with added salt. Gonna have to give up my precious popcorn and find a different alternative to red wine and chocolate. Tonight, however, I am allowing myself 2 glasses of wine. Then none for 3 nights. No popcorn on those nights either. We shall see......
So proud of myself for my great workout yesterday... 4.5 miles and over 700 calories! Yes! It felt great!
64,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2018:
1430 ккал
Жир: 49,49г | Белк: 115,97г | Углев: 78,90г.
Завтрак:
Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Rainbow Light Chocolate Protein Energizer, Spinach, Coffee, Nature's Way Metabolic Reset, Nutiva Organic Chia Seed, Egg, Cream (Half & Half).
Обед:
Dole Snap Peas, Olive Oil, Onions, Follow Your Heart Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned), Fresh Express Spring Mix.
Ужин:
Red Table Wine, Olive Oil, Zucchini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Kerrygold Grass Fed Butter, Oil Popped White Popcorn, Rainbow Light Chocolate Protein Energizer.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю