kbrammer- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did well this weekend!

103,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1164 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 77,06г | Углев: 120,99г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Clementines, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Fuji Apples, Birds Eye Steamfresh Grilled Chicken Marinara. Ужин: Campbell's Turkey Gravy, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса