Julyinthesky- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Julyinthesky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Masse grasse : 23,3%
Muscle : 42,4%
Eau : 46,6%
Os : 7,7%
Tour de la poitrine : 90 cm
Tour de taille : 79 cm
Tour de hanche : 89 cm
Tour de cuisse : 52 cm
Tour de bras : 26 cm

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1183 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 40,91г | Углев: 146,86г. Завтрак: Leader Price Cheesecake au Citron, Café. Обед: Café Expresso, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail. Ужин: Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogette de Vendée. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Vélo - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Qu'en pensez-vous ?

15 янв 18 написано членом: Julyinthesky

Ben.... t'es une bombe non? ;)

15 янв 18 написано членом: petit phoenix

💣 confirmée

15 янв 18 написано членом: Opaline92

J'ai encore quelques kilos en trop et besoin de raffermir mon ventre suite à ma grossesse. Il est plat mais manque de fermeté.

15 янв 18 написано членом: Julyinthesky

Comment calculer la masse grasse idéale ?

15 янв 18 написано членом: Julyinthesky

Bonsoir July, visiblement tu es bien proportionnée ;) à noté cependant 46,6% Eau ce n'est pas assez si tu bois un peu plus chaque jour tu élimineras plus et la masse grasse prendra sa claque au passage ;)

15 янв 18 написано членом: Rosycheri

Merci beaucoup Rosycheri. Je vais vraiment essayer de boire davantage ce qui n'est pas évident je trouve. Je me suis mise aux tisanes pour augmenter mon apport en eau mais apparemment ça ne suffit toujours pas.

15 янв 18 написано членом: Julyinthesky

Je bois beaucoup mais je suis à 46 % tout le temps sauf veille de regles. Je bois plus de 3 L. Ca ne change pas.

16 янв 18 написано членом: IiIiaby

Comment calculez vous tout ça ?

16 янв 18 написано членом: Cam.lec

C'est ma balance qui me le dit 😊

16 янв 18 написано членом: Julyinthesky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julyinthesky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julyinthesky- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Julyinthesky-Изменение Веса