heinrus- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Das Ergebnis nach meinem Freunde-Besuche-Wochenende stimmte mich heute morgen doch sehr zufrieden :) Und 200 g zähle ich in dem Fall eher noch zum Halten als zur Zunahme...

63,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1329 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 63,73г | Углев: 111,54г. Завтрак: Ahornsirup, Magerquark. Ужин: Essig, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Avocado, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Sonnenblumenöl, Albona Paniermehl, Ei, Brokkoli. Перекус/Другое: Orangen. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Ja das denke ich auch

15 янв 18 написано членом: memyselfandi 79

Auf jeden Fall, heinrus!

15 янв 18 написано членом: Luise Freiheit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса