tandtr- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1747 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 153,62г | Углев: 197,06г. Завтрак: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Обед: Dentyne Fire Spicy Cinnamon Gum, Cheese Heads Light String Cheese, Light & Fit Greek - Raspberry, Texas Red Grapefruit, Fiber Supplement, Marketside Sugar Snap Peas. Ужин: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Seapoint Farms Edamame Soybeans in Pods Snack Pack, Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Apples . подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса