svetlana petrovs- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1049 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 53,56г | Углев: 141,84г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Агрокомплекс Мацони 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Леовит Капучино Бейлис. Обед: Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой. Ужин: Свинина Тушеная, Говядина Алекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Рахат Рахат Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 20 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час, Google Fit - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса