Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 46,55г | Белк: 81,14г | Углев: 178,14г.
Завтрак: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Банан, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Доронинский Продукт Творог 9%. Обед: Картофель Сырой, Кабачки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Приневское Шампиньоны Свежие. Ужин: Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Перекус/Другое: Оливковое Масло, Помидоры, Полет Печенье Сдобное Курабье, Вафли, Бабаевский Космическая Одиссея, Рот Фронт Картошка, RED Delight Темный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Campina Сливки для Кофе, Окей Манго, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
