fabiani pile- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя fabiani pile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1183 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 53,20г | Углев: 143,72г. Завтрак: Mel, Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Tilápia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Cebolas. Перекус/Другое: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Suco de Laranja Natural, Tapioca de Queijo. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiani pile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiani pile- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

fabiani pile-Изменение Веса