sedakaya44- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1564 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 62,86г | Углев: 182,66г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Laugenbrötchen, Stockmeyer Edel-Salami. Обед: Avocado, Zitronensaft, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Ужин: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Äpfel, Ananas, Trauben, Paulus Heidelbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Перекус/Другое: Physalis, Pfiff Salz Brezeln. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса