Haman17- Журнал, 15 янв 18

Есть мнение, что пихать в себя воду насильно тоже не есть хорошо ибо дает излишнюю нагрузку на почки и вымывает полезные вещества. Все хорошо в меру. 

Просто непривычно пить воду так часто))) 

Я слежу за новостями в сфере медицины и питания и вот учёные говорят, что нет необходимости выпивать какое-то определённое количество воды, поскольку это не даёт совершенно никакого результата, кроме нагрузки на почки и др. возможных проблем. Воду стоит пить когда хочется! (Хотя это сложно выяснить, мы иногда путаем жажду с голодом) А ещё вода помогает, когда нужно питаться по часам, время ещё не наступило, а кушать хочется. Тогда вода на некоторое непродолжительное время перебьет голод. 

AnnaFromRussia истина есть в том, что вы почепнули из новостей медицины и питания, но!!! это рабтает лишь в том случае, если у человека нет проблем с расстройством пищевого поведения. Ну а если же личность решила изменить свои привычки питания и только начинает постигать азы работы своего организма - здесь на первых порах нужна дисциплина, очень часто люди разучаются пить воду, но когда вода начинает поступать постоянно в необходимом количестве на протяжении n-ного промежутка времени, в последствии мы начинаем слышать и распозновать истинные потребности нашего организма. Но в начале пути - дисциплина и тренеровка всех наших "хотелок") 

и на счёт нагрузки на почки- 1.5-2 литра воды это разве нагрузка? Это норма, при которой почки из организма смогут выводить продукты распада тем самым защищая организм от интоксикаций, которые мы не всегда замечаем , ссылаясь на усталость, подташнивание, головную боль и др. такие вот незначительные симптомы. А нагрузка это пиво))) но когда народ набирает пивко литрами, что то про почки ни кто не вспоминает))))) 

я для себя подобрала удобный режим питья - утром 0.5 тёпло-горячей(мне так комфортней заходит) водички после пробуждения, за тем в промежутках между приёмами тоже стараюсь выпить 0,5 иногда сразу, иногда в два захода. не всегда получается, иногда не могу отвлечься в работе, тогда сушнечёк дискомфорт созаёт. 

пить только когла захочешь-глупость, мне кажется. я например вообще не испытываю жажду (только в жару)  

Я тоже просто воду не люблю, добавляю лимон, процесс гораздо лучше идёт 

А я обожаю воду. Самый вкусный напиток. Летом прохладная, а зимой горячая. Ну травяные чаи ещё отлично заходят. А воды около двух литров выпиваю, для меня катастрофа, если бутылки рядом не будет 😂 

У нас немало таких, кому без бутылки - катастрофа;) 

А меня за 4 дня тошнит от едыыыыы 

прям симптомы бешенства? на свет нет реакции/боли? 

Slesareva. вот я тоже могу не пить вообще ничего кроме кофе...раза три...а лучше четыре XD я кофеман XD ArtMercury128 самое смешное, что на работе мне легче - как-то легко вся эта фигня с водой...а дома засяду за дела и вообще обо всем забываю XD Buhanov шутник однако, есть конечно, вообще на людей бросаюсь. 

нууу, мужчина, бросающийся на людей под кофе и в депрессивном состоянии - это опасно. бросай пить кофе в таких количествах, вода тебе в помощь! 👍 

Мари ту, я с Вами полностью согласна, но всё же пихать в себя что-то насильно - опасно!