Tanja Gienko- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1575 ккал

Жир: 77,94г | Белк: 59,32г | Углев: 175,85г. Завтрак: Banaani, Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Maitokahvi. Обед: Hedelmärahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Kylmäsavulohi, Salaatinlehtiä. Ужин: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Kylmäsavulohi, Salaatinlehtiä. Перекус/Другое: Saksanpähkinät, Viinirypäleet, Suklaajäätelötötterö. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса