Vladislavaaa- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Vladislavaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1484 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 119,22г | Углев: 186,34г. Завтрак: Дары Природы Миндаль Натуральный, Мёд, Молоко TINE, Овсянка REMA 1000. Обед: Дары Природы Миндаль Натуральный, Мёд, Чай, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе REMA 1000. Ужин: Корица, Енергетический Батончик Big 100 Bar, Кофе с Молоком, Tine Cottage Cheese 2%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Эллипсоид - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavaaa- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Vladislavaaa-Изменение Веса