meggie_92- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя meggie_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

69,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1036 ккал

Жир: 30,85г | Белк: 70,76г | Углев: 120,33г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten, Gekochtes Sauerkraut. Ужин: Gut & Günstig Salami Sticks, Gemüse, REWE Leberwurst, Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggie_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggie_92- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

meggie_92-Изменение Веса