svetik_pr- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1287 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 113,20г | Углев: 118,84г. Завтрак: Голубика, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой, Избенка Сметана Термостатная 10%, Мёд, Вода с Лимоном. Обед: Активиа Биокефирная 1% 2 в 1. Ужин: ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ашан Мандарин. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса