PhilH87- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Durchschnittsgewicht vom 8.1 bis 15.1

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2597 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 197,39г | Углев: 305,89г. Завтрак: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kellogg's Honey Flavour Multigrain Cereal, Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken. Обед: Edeka Bio Blumenkohl, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Oryza Basmati & Wildreis. Ужин: Grüne Paprika, Kohlrabi, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Arla Protein Joghurt Blaubeere, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Перекус/Другое: Snickers Snickers Sticks, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Mehr essen, Jung! Kalorienreiche Kost, wie Nüsse, Avocado etc. Dann wird das auch was mit der Zunahme! Oder ich geb dir einfach bissl was ab ;-)

15 янв 18 написано членом: Nizzy1988

Ja ich weiß ja 😅 aber muss grad etwas auf die Bremse treten, Krankheitsbedingt 😷

16 янв 18 написано членом: PhilH87


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса