kmaxwell08- Журнал, 15 апр 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2010

54,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2010:

1383 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 78,57г | Углев: 176,19г. Завтрак: Purple Cow Smoothie, original orange juice Kroger, fat free shredded cheese kraft, Whole wheat english muffin thomas', egg. Обед: lemon juice great value, water, great value fat free refried beans, azteca taco salad shell, Karen's Turkey Taco Salad. Ужин: Mexican Style Guacamole, salsa, lettuce, white corn tortillas, mashed potatoes great value, green beans great value, Pan Seared Tilapia. Перекус/Другое: braum's cappuccino chunky chocolate. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 31 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 43 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 15 апр 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса