Tatdall- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Tatdall | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1560 ккал

Жир: 59,02г | Белк: 118,76г | Углев: 106,82г. Завтрак: Tortilla, Boiled Egg, Coffee with Sugar. Обед: Cooked Beets (from Canned, Fat Added in Cooking), Beef Sandwich, Nestle Kit Kat . Ужин: Hazelnuts or Filberts Nuts , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tortilla. Перекус/Другое: Red Table Wine . подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatdall-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatdall- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Tatdall-Изменение Веса