Ewa.L- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Ewa.L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

98,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1462 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 40,93г | Углев: 196,91г. Завтрак: Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Mango, Arla Mild Yoghurt Grekisk . Обед: Kranvatten, Morötter, Parmesanost (Riven), ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Ужин: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Tomater, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Färskost Naturell, Fullkornsbröd, Vitt Bröd. Перекус/Другое: Oreo Oreo, Gala Äpplen, Kranvatten, Morötter. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewa.L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewa.L- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ewa.L-Изменение Веса