NT7- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2093 ккал

Жир: 53,19г | Белк: 158,48г | Углев: 238,55г. Завтрак: Златич Толокно Овсяное, Семейные Закрома Крупа Ячневая, Приготовленный Яичный Белок, Академия Молочных Наук Творог 0%, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка. Обед: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Prosto Крупа Перловая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Перекус/Другое: Красная Цена Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Кардио - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса