_tasminka_- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя _tasminka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1742 ккал

Жир: 86,49г | Белк: 38,06г | Углев: 208,59г. Завтрак: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Красное Яблоко, Кофе, Жареное Яйцо. Обед: МарС Мини, Гранат, Чебаркульская Птица Сосиски Баварские, Гармония Сметана 20%, Жареная Картошка, Яшкино Вафли Шоколадные, Лимон, Чай, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Ужин: Зеленый Перец, Dymatize Mega Gainer, Milky Way Шоколадный Батончик. Перекус/Другое: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Коммунарка Нежное Суфле Яблочное, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Поляна Здоровья Сироп на Стевии. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tasminka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tasminka_- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

_tasminka_-Изменение Веса