AnneenMagdalena- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя AnneenMagdalena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1518 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 67,98г | Углев: 225,41г. Завтрак: Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Albany Wholewheat Brown Bread, Cappuccino, Albany Wholewheat Brown Bread, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese. Обед: Boiled Egg, Tea with Milk, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Marmite Marmite, Whole Wheat Bread (Commercial), Stir Fried Vegetables, Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: SPAR 2% Low Fat Milk, Apples, PnP Instant Chai Latte. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnneenMagdalena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnneenMagdalena- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

AnneenMagdalena-Изменение Веса