arianemarissa- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя arianemarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1851 ккал

Жир: 88,60г | Белк: 105,31г | Углев: 166,39г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Ужин: Pepino Japonês, Escarola Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Crioulo Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianemarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianemarissa- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

arianemarissa-Изменение Веса