허리아퍼- Журнал, 15 янв 18

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2294 ккал

Жир: 9,23г | Белк: 64,35г | Углев: 288,28г. Завтрак: 바나나, 호박고구마. Обед: 찐고구마, 바나나. Ужин: 하이네켄 맥주, 새우 튀김, 알밥, 소주 소주, 참치회. подробнее ...

696 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

허리아퍼-Изменение Веса