FVelloza- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя FVelloza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

119,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1273 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 120,60г | Углев: 44,91г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Ipanema Queijo Branco Light, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Ipanema Queijo Branco Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Molho Inglês, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeitonas Verdes, Swift Carne Moída de Patinho . Перекус/Другое: Polenghi Polenguinho Light, Royal Gelatina Zero, Sadia Peito de Peru Defumado , Polenguinho Polenguinho Light, Morangos, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FVelloza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FVelloza- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

FVelloza-Изменение Веса