Jose Guymarães- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя Jose Guymarães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

1544 ккал

Жир: 25,32г | Белк: 67,98г | Углев: 266,44г. Завтрак: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Ужин: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Crackers de Trigo Integral, Turma da Mônica Maçã, Bananas. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jose Guymarães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jose Guymarães- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

Jose Guymarães-Изменение Веса