The_Z_Man- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

120,1 кг Потеряно до сих пор: 89,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

844 ккал

Жир: 26,57г | Белк: 67,58г | Углев: 82,28г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans. Ужин: Cornbread (from Mix), Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan. подробнее ...

4231 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 12 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса